강좌 상세정보 접수마감 교육마감
| 과정명 | 물리치료사와 함께하는 시니어 스트레칭(10월) | ||
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| 어르신 | 스포츠 | ||
| 교육장소 | 동네배움터(현장) | 강사명 | 김소정 |
| 접수방식 | 온라인 | 수강대상 | 성동구 어르신 |
| 선별방식 | 선착순 | ||
| 수강료 | 0원 | 재료비 | 0원 |
| 접수기간 | 2022.09.26 09:00 ~ 2022.10.04 12:00 | ||
| 교육기간 | 2022.10.13 ~ 2022.11.03 | ||
| 총교육일수 | 일 | 총교육시간 | 0시간 |
| 강의요일 | (목) 10:00 ~ 11:30 | ||
| 정원 | 총인원 : 10명, 대기인원 : 8명 | ||
| 강의개요 | ❍ 교육기간: ′22. 10. 13. ~ 11. 3.(매주 목) / 10:00 ~ 11:30 / 총4회 ❍ 대 상: 성동구 60세이상 어르신 누구나(10명) ❍ 운영방법: 성동생명안전배움터 - 성동구 마조로11길 6 ❍ 강 사: 김 소 정(물리치료사/필라테스 지도자) ❍ 교육내용 - 1회차 허리 안정화 운동 : 허리안정화를 위한 코어강화 운동 - 2회차 어깨, 등 운동 : 어깨와 흉추의 유연성 및 근력증진 운동 - 3회차 고관절, 하체운동 : 고관절 및 하체의 유연성 및 근력증진 운동 - 4회차 심폐, 균형운동 : 심폐운동을 통한 체력강화와 일상생활에서의 부상방지를 위한 균형운동 |
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| 수강신청유의사항 | *교육대상자에게는 참여안내 개별문자드립니다. (강좌별, 개강일에 따라 문자전송 날짜는 다를 수 있음을 안내드립니다) *교육일정(방법) 및 강좌 내용은 상황에 따라 변동될 수 있습니다. |
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| 교육과정문의 | 02-2286-5863 | ||
| 강의계획서 | |||